Полный гид по ПКТ: схемы и препараты

ПКТ (послекурсовая терапия) — это набор препаратов и протокол, которые запускают восстановление эндогенного тестостерона после цикла анаболических стероидов. Без правильной ПКТ атлет за 2–3 месяца теряет до 60% набранной массы и может на месяцы или годы остаться с пониженным тестостероном — это состояние называется вторичный гипогонадизм.

Что происходит в организме после курса

На курсе экзогенный тестостерон подавляет выработку собственного через отрицательную обратную связь: гипоталамус видит высокий уровень андрогенов и перестаёт выделять гонадолиберин. Без него гипофиз не выделяет ЛГ и ФСГ, а без них яички не производят тестостерон. После последней инъекции внешний гормон исчезает, но «ось» ещё спит — отсюда падение настроения, либидо, силы, потеря массы.

Задача ПКТ — разбудить эту ось как можно быстрее. Главные инструменты — селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов (SERM) тамоксифен и кломифен.

Препараты ПКТ

Тамоксифен (Нолвадекс)

Самый распространённый SERM. Блокирует эстрогеновые рецепторы в гипоталамусе — гипоталамус «думает», что эстрогена мало, и активизирует выработку гонадолиберина. Результат — рост ЛГ, ФСГ и собственного тестостерона. Стандартная доза в ПКТ: 20–40 мг в день.

Кломифен (Кломид)

Аналогичный механизм, но мягче по эстрогенному действию. Часто работает в связке с тамоксифеном. Стандартная доза: 50–100 мг в день.

HCG (хорионический гонадотропин)

Прямой агонист ЛГ-рецептора яичек. Заставляет тестикулы производить тестостерон, не задействуя гипофиз. Используется на курсах от 10 недель для предотвращения атрофии яичек, либо как «мост» (HCG-bridge) перед стартом основной ПКТ. Стандартная доза: 250–500 МЕ 2 раза в неделю на курсе или 1000–2000 МЕ 2 раза в неделю в течение 2 недель перед ПКТ.

Гонадорелин

Аналог гонадолиберина — стимулирует гипофиз напрямую. Используется на длинных курсах для поддержания работы гипоталамо-гипофизарной оси. Дозировка: 100–200 мкг 2–3 раза в неделю.

Анастрозол / Летрозол

Ингибиторы ароматазы. На ПКТ обычно не применяются (нужен высокий эстроген для нормальной либидо во время восстановления), но используются на курсе для контроля эстрадиола.

Когда начинать ПКТ

Эфир / препарат	Старт ПКТ после последней дозы
Пропионат, ацетат	3–5 дней
Фенилпропионат	7–10 дней
Энантат, ципионат	14 дней
Деканоат, ундесиленат	18–21 день
Сустанон-250	14–18 дней
Оральные стероиды	1–3 дня
После HCG-bridge	На следующий день после окончания HCG

Схемы ПКТ по тяжести курса

Лёгкий курс — тестостерон до 500 мг/нед, 8–10 недель

• Неделя 1–2: тамоксифен 40 мг + кломид 100 мг ежедневно.
• Неделя 3–4: тамоксифен 20 мг + кломид 50 мг ежедневно.

Средний курс — два препарата, до 700 мг/нед, 10–12 недель

• HCG 1000 МЕ 2 раза в неделю — последние 2 недели курса.
• Через 14 дней после последней инъекции тестостерона — ПКТ:
• Неделя 1–2: тамоксифен 40 мг + кломид 100 мг.
• Неделя 3–4: тамоксифен 20 мг + кломид 50 мг.

Тяжёлый курс — три препарата, 12–16 недель

• HCG 500 МЕ 2 раза в неделю — на протяжении всего курса.
• HCG-bridge: 1500 МЕ 2 раза в неделю в течение 2 недель после курса.
• ПКТ: тамоксифен 40 мг + кломид 100 мг — 3 недели; затем 20 мг + 50 мг — ещё 3 недели.
• Дополнительно: каберголин 0.25 мг 2 раза в неделю при наличии тренболона/нандролона.

Анализы для контроля ПКТ

Через 2 недели после окончания ПКТ сдаются:

• Общий тестостерон — должен быть в нормальном диапазоне (12–35 нмоль/л).
• ЛГ и ФСГ — в норме (1.7–8.6 МЕ/л).
• Эстрадиол — в норме (40–160 пмоль/л у мужчин).
• Пролактин — в норме (60–510 мМЕ/л).

Если показатели не восстановились за 2–4 недели после ПКТ — нужна повторная ПКТ или обращение к эндокринологу. Хроническое отсутствие восстановления — повод для пожизненной заместительной терапии.

Что НЕ делать на ПКТ

• Не пропускать ПКТ «потому что чувствую себя нормально».
• Не начинать ПКТ во время курса — препараты не работают при высоком тестостероне.
• Не использовать ингибиторы ароматазы на ПКТ — это убьёт восстановление.
• Не сокращать ПКТ меньше 4 недель — недостаточно для запуска оси.
• Не проводить «бесконечные blast and cruise» в первые годы — потом не восстановитесь.

Поддержка во время ПКТ

• Калорийность питания — на уровне поддержания, белка не меньше 2 г/кг.
• Сон 8+ часов — критично для гормональной регуляции.
• Силовые тренировки сохраняйте — это сигнал для удержания массы.
• Цинк 25–50 мг/день, витамин D3, магний — поддержка тестостероновой выработки.
• Без алкоголя — печень и так разгружается после курса.

Полный набор препаратов для ПКТ от проверенных производителей — в разделе ПКТ и защита курса. Менеджер подберёт схему под ваш конкретный курс.